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ダイエットエンドで楽々エクササイズ

最近ダイエットエンドを置いているフィットネスサロンをよく見かけるようになりました。

特にオフィス街のビルの地下などでよく見かけます。

お仕事帰りのOLさんをターゲットにしているんでしょうね。

ダイエットエンドとは、振動により乗るだけでエクササイズ効果のあるダイエットマシンです。

わずか10分間乗るだけで、約2時間のウォーキングと同じエクササイズ効果が得られます。

体に負担をかけずに、姿勢を維持するための体幹の筋力トレーニングと、有酸素運動の両方のトレーニング効果が簡単に短時間で得られる優れもの。

骨密度・筋萎縮の改善にも効果があるそうです。

お忙しい毎日を送っている方にもお勧めです。

私が見かけたフィットネスサロンは、どこもダイエットエンドに10分乗って500円程度、というリーズナブルな料金でした。

ダイエットエンドが10台くらい並んでいるだけのサロンでしたが、OLさんたちが着替えもせず私服のままダイエットエンドに乗っていました。

会社帰りに10分寄り道してダイエット

これからブームになるかも知れませんね。


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