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医師がすすめるダイエット(テレビ「噂のクエスチョン」より)

噂のクエスチョン」(2009年1月13日、テレビ朝日)という番組で、お医者さんがすすめるダイエット、お医者さんがすすめないダイエットというのをやっていました。

まずは街の人に、今気になっているダイエット方法をアンケート。

上位は次の5つのダイエット方法でした。

・コアリズム

・炭水化物抜きダイエット

・記録式ダイエット(レコーディングダイエット

・加圧式トレーニングダイエット

・朝バナナダイエット

続いて、20人のお医者さんが、これらのうちもっともおすすめダイエット方法を選んだのですが、次のような順位になりました。

1位.記録式ダイエット(レコーディングダイエット)(9人)

 理由:
  ダイエットには自己管理が必須。
  食べたものを全て記録するくらいの自己管理ができるなら、
  ダイエットも成功するだろう。

2位.コアリズム(4人)

 理由:
  脂肪を燃やすには有酸素運動が最適。
  コアリズムには有酸素運動の要素が含まれている。

3位.朝バナナダイエット(2人)

 理由:
  規則正しい食生活が継続できる。

3位.炭水化物抜きダイエット(2人)

5位.加圧式トレーニングダイエット(1人)

炭水化物抜きダイエット加圧式トレーニングダイエットは特におすすめの理由は放送されませんでした。

また、どのダイエット方法も同じでダメ、という意見もありました。

逆に、医師がおすすめしないダイエット方法の順位は以下の通りでした。

1位.炭水化物抜きダイエット(9人)

 理由:
  炭水化物を抜くことはリスクが大きい。

2位.朝バナナダイエット(6人)

 理由:
  痩せるためにはカロリーコントロールが必要なのに、
  朝バナナと水を摂る、寝る前4時間は何も食べない、
  昼と夜は何を食べてもよい、というので痩せるのは
  ナンセンス

3位.加圧式トレーニングダイエット(3人)

4位.記録式ダイエットレコーディングダイエット)(2人)

5位.コアリズム(0人)

この結果を見ると、すすめる医師が4人・すすめない医師は0人だったコアリズムがもっともよいダイエット方法のようにも思えますが、果たして番組に出ていた医師は「コアリズム」をどれだけ知っているのか疑問です。

医師がテレビで勧めるために、自分でやってみる必要まではないとは思いますが、少なくともDVDを見ていないと、コアリズムのイメージだけで内容を勘違いをしている可能性もあると思います。

おすすめのダイエット方法としてコアリズムを勧めた医師たちは、コアリズムのDVD3枚をちゃんと見ていたんでしょうかね。

何より、医師の間でも、これだけ意見が違うのだということに一番驚きました。

9人の医師にお勧めできないと言われた炭水化物抜きダイエットでも、2人の医師はお勧めしているわけです。

結局の所、医師の意見を参考にしつつ、自分で判断してダイエット方法を選択するしかないのでしょうね。


私は大阪に住んでいた頃、この番組に出演していた里見英子先生の診察を受けていたので、里見先生がすすめていた「朝バナナダイエット」はきっと効果があるんだろう、と思ったのですが、他の医師には思い切り否定されていたので悲しかったです・・・。


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